Dimagrire con dolori a ginocchio, schiena o spalla, in Piemonte

Vorresti dimagrire, ma ti fanno male le ginocchia?

Percorsi di esercizio fisico per perdere peso anche con l'artrosi, una protesi o un'ernia del disco.

Prima la valutazione ortopedica, poi gli esercizi

Un'articolazione che fa male cambia gli esercizi, non l'obiettivo.

Delle 3 valutazioni iniziali, quella ortopedica esamina a fondo ginocchio, schiena e spalla.

Ogni esercizio si sceglie poi con le competenze della fisioterapia.

Con l'artrosi o una protesi al ginocchio, si lavora sul peso in eccesso tenendo conto dell'articolazione.

Se il menisco o il crociato sono lesionati, gli esercizi partono dal ginocchio e il lavoro sul metabolismo si aggiunge in parallelo.

La formazione comprende una specializzazione sul ginocchio: Knee Specialist Certification, Milano, 2025.

Schiena e spalla: ernia del disco e cuffia dei rotatori

Lo stesso metodo vale per chi vuole dimagrire con la lombalgia o un'ernia del disco.
Vale anche per chi ha dolore alla spalla o una lesione della cuffia dei rotatori.
Se hai paura di farti male

Per prima cosa, la valutazione stabilisce se il tuo caso si può seguire con l'esercizio fisico.
Nelle sedute dal vivo, almeno 3 per ogni percorso, ogni movimento si osserva e si corregge sul momento.
Così, quando prosegui in autonomia, gli esercizi sono già stati verificati.

Nei casi ortopedici, come le lesioni del menisco, la media è di 3 sedute a settimana.

Poi la frequenza diminuisce e, fra una seduta e l'altra, svolgi gli esercizi assegnati.

Nel messaggio bastano l'obiettivo e il comune: del problema si parla al primo incontro.